提问时间：2015-07-24 11:32:30
患者性别：女患者年龄：19-29
有关减肥饮食、怎样科学饮食是最健康快速的减肥方式呢
维欧美减肥网提醒您：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：
一、是必须吃早饭。不吃
回复医生：
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提问时间：2015-11-13 22:49:55
患者性别：男患者年龄：23鈥斺��25
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
回复医生：徐向向
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提问时间：2014-08-14 15:47:28
患者性别：女患者年龄：20
病情分析： 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.意见建议：但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻
回复医生：史秀磊
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提问时间：2015-01-23 17:54:23
患者性别：女患者年龄：11
病情分析： 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最
回复医生：胡延超
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提问时间：2015-12-23 14:50:30
患者性别：女患者年龄：50岁
病情分析： 你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结
回复医生：陶光勇
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提问时间：2015-11-16 21:55:03
患者性别：女患者年龄：22
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.
回复医生：高尚崇
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提问时间：2015-11-15 09:40:13
患者性别：男患者年龄：
病情分析： 您好，水喝好了能减肥。有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水储留。水储留，当然体重就增加了，并给全
回复医生：沙滔
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提问时间：2015-02-04 13:26:36
患者性别：女患者年龄：23
你好，
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游
回复医生：2532
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提问时间：2015-05-06 12:05:11
患者性别：男患者年龄：18
病情分析： 你好，减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭
回复医生：王银贺
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