健康指导：您好。应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等
病情分析：你好，一般在排卵期同房容易怀孕，如果月经正常的话，您的排卵期大约在月经前的十四天左右，前五后四共十天。
意见建议：建议您如果想怀孕的话，最好是在此期间同房，可以提高受孕几率。平时房事后屁股底下垫个枕头，防止精液外流，提高受孕几率，。
病情分析： 治疗主要还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
问题分析：你好，根据你说的情况，身体有点偏瘦，打算增加体重，可以通过体育运动，促进代谢，多吃营养的食物，慢慢就会改善的
意见建议：建议你平时不要久坐，要多参加户外运动如跑步，打球，这样会消耗体力，增加食欲，通过补充营养丰富的食物，慢慢就会改变目前情况的
指导意见：你好。精子数量和质量的异常大多由于慢性前列腺炎、精索静脉曲张、精囊腺炎等引起。对于你的情况要积极治疗原发病，可以服用生精片、金匮肾气丸、右归丸等药物调理。要生活规律，戒除不良习惯，房事不可过度，清淡饮食，多参加体育运动。
问题分析：您好，人体一天所需要的营养，基本上都是通过食物来获得的，只要您按正常的食量汲取所需要的能量，应该是没有大的问题的，主要要养成良好的饮食习惯。
意见建议：您好，您不要太过于苛求怎样增加营养，合理的饮食健康的生活习惯就足够了，丰富的水果蔬菜可以给您充足的维生素，适量运动可以促进吸收。
