信 誉 值：
个人简介： 韩华丽，三级营养师，擅长膳食指导，营养品的使用指导，为各类人群推荐合适的膳食，为您制定合理的运动配方，等饮食营养问题。认真负责的对待每一为患者。
擅长疾病： 膳食指导，营养品的使用指导
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！基本上来说，19岁已经是成年人了，也就是说您身体的各个方面已经发展得很完善了。但是这也是因人而异的，有些人在20岁的时候依然还能长个儿的。所以说这也很难说，如果......
健康指导：您好！晚上喝纯牛奶是不会发发胖的，而且还有助于您的睡眠，可以提高您的睡眠质量。但是如果是其他的牛奶饮品就有那点难说了，因为其他的牛奶饮品中含有一定的糖分、脂肪。最好是......
健康指导：您好！根据您的情况，您可以控制您的怕跑速为100-140米/分，心率控制在120-130次/分，每次持续30-60分钟，每天进行2次。既然您的饭量吃得不多，那您是否考......
健康指导：您好！经常喝糖水是会影响减肥的，因为糖水里的糖分多，它提供的能力也会多，如果您消耗的能量不多于摄入的能量，那么那些糖就会转化为脂肪储存于体内，久而久之就会发胖，所以不......
健康指导：您好！根据您的情况，建议您不要再经常吃甜食了，晚上加餐不是一个好的饮食习惯，这样会增加您的胃肠道的压力，还不容易消化，容易长胖，您可以在中午的时候吃好点，晚餐吃少点。......
