信 誉 值：
个人简介： 韩华丽，三级营养师，擅长膳食指导，营养品的使用指导，为各类人群推荐合适的膳食，为您制定合理的运动配方，等饮食营养问题。认真负责的对待每一为患者。
擅长疾病： 膳食指导，营养品的使用指导
所在医院：私人营养师
健康指导：首先您在饮食上可以吃一些清淡的，不要太油腻的食物，更不要油炸的食物。其实适量的运动很重要，有氧运动对于减肥最好，也不会担心长肌肉。您可以选择在饭后一小时后再进行一个快......
健康指导：暴饮暴食不是一个健康的饮食方式，而且还有可能会把胃给撑坏了，还会长胖，建议您还是要戒掉这个不好的习惯。您可以制定一个进食时间表，按照上面的时间严格执行。中学生不建议减......
健康指导：有的，只要您坚持每天都去做有氧运动，一定可以恢复您之前的身材。在饮食上不要吃太油腻的食物，最好不用动物油来炒菜，因为其脂肪含量较高，平时多吃点高蛋白的食物，如鸡蛋、大......
健康指导：虽然您吃得不多，但是由于您的摄入量可能还是多于您的消耗量，所以想要瘦下来还是有点艰难，最好还是建议您有时间的话就去运动运动，你可以选择快走的方式来瘦下来，最后每天坚持......
健康指导：可能是您最近坐的时间相对较长了，有时间的话应该适当的做点运动，您可以做一个动作，双手抬至与地面水平，双脚与肩同宽，做上下蹲，过程中注意要抬头挺胸，臀部要往上翘，每天5......
