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个人简介： 食品营养专科毕业，从事健康行业两年以上，有公共营养师三级、高级营养保健师资格证书。曾在三甲医院体检中心担任体重营养师，有丰富的健康营养专业知识及实践经验，为客户...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：1、运动前：其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质，因此建议在运动前三十分钟至一小时，来份低升糖指数轻食，避免血糖快速上升又可以提供运动所需的能量!如可选用燕麦片、......
健康指导：你现在的情况,考虑是减肥药引起的副作用,那是明显的脱水,低血糖的表现,建议马上停药!长期吃减肥药，肯定会受到毒害，损伤体质；只有长期运动和饮食控制，完全没有副作用，还......
健康指导：口臭原因：1、食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。2、口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。3、肠胃热、胃火旺。食疗方法：1、饭后用淡盐水漱口可消炎抗菌。2、胃火引起的牙周......
健康指导：药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.可以采取运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿......
健康指导：1、软了就可以吃了，人参果的营养价值极高，既是低糖低脂，亦富维生素C，蛋白质含量也高，还含有十九种氨基酸以及钙、镁、硒等十几种人体必需的矿物质和微量元素，有抗癌、抗衰......
