有问必答 > 常见疾病 > 增高 > 青春期怎样做才能长得更高
提问时间：2015-11-14 06:06:06
患者性别：男患者年龄：13
指导意见：身高与遗传基因有关，结合后天的合理营养，才能达到相应的身高。注意不要偏食，适当的吃些鸡、鱼、肉、蛋类。
回复医生：韩应玉
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提问时间：2014-12-20 14:15:20
患者性别：男患者年龄：16岁
指导意见：你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼等
回复医生：魏龙峰
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提问时间：2015-02-16 17:20:02
患者性别：女患者年龄：14岁
问题分析：您好，这样的情况的话，其实可以考虑一定的运动加饮食的调理，意见建议：建议可以适当的增加钙质的补充，同时进行一定的体育锻炼，还是十分必要的。
回复医生：张丽娟
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提问时间：2015-02-09 23:29:35
患者性别：男患者年龄：15岁
指导意见：你好，这种情况是要根据遗传基因或者后天的营养情况而定，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和 含锌丰富的食物.防止偏食.保证休 息时间和质量.多参加体育锻
回复医生：张哲
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提问时间：2015-03-18 20:42:12
患者性别：男患者年龄：15岁
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体的生长发育障碍可以采取一些方法除去身体长个子的。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的一些跑步运动和锻炼或者是蹦跳运动都有一定的作用多喝牛奶。
回复医生：赵津京
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提问时间：2011-10-22 14:21:10
患者性别：女患者年龄：12
后天“长高”三要素:
·运动。
多选有利于长个的运动，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃
回复医生：马占冰
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提问时间：2014-10-12 20:46:34
患者性别：男患者年龄：19岁
问题分析：想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：你到医院做一个骨骺线方面的检查,骨骺线将要闭合并没有完全闭
回复医生：李艳梅
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提问时间：2014-12-06 03:22:03
患者性别：男患者年龄：19岁
问题分析：你好，19岁仍然属于青春期，青春期是身高生长的第二个高峰。要多进行跳高跳远跳绳的体育运动。意见建议：饮食一定要营养均衡，多摄入瘦肉鱼虾鸡蛋等优质蛋白。每天保证能量，2500卡左右。医院放射科可以
回复医生：梁海英
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提问时间：2015-02-17 09:47:24
患者性别：男患者年龄：10岁
问题分析：你好，根据你说的情况还有目前的年龄考虑还是一个刚刚出于发育期的阶段，不建议服用什么保健品或者药物，因为这样可能会引起一些不好的情况。意见建议：建议你可以考虑去医院检查一下骨龄看看骨骺的情况
回复医生：胡亭亭
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