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个人简介： 食品营养专科毕业，从事健康行业两年以上，有公共营养师三级、高级营养保健师资格证书。曾在三甲医院体检中心担任体重营养师，有丰富的健康营养专业知识及实践经验，为客户...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：1、建议：人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强......
健康指导：因为你处于青春期性激素水平比较高，新陈代谢率快，比较不容易发胖。增肥建议：?医院检查长期瘦弱的原因，是否有甲亢等问题，做到对症下药；?坚持锻炼，助于新陈代谢，刺激营养......
健康指导：1、可以在家俯卧撑+仰卧起坐等腰腹训练+哑铃+瑜伽，或健身房做一些运动，可以用拉力器、臂力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑健美操、搏击、游泳等。游泳对于改......
健康指导：1、产后首推的运动是散步。每天散步45分钟，属于较好的运动方式。但如果以前有什么好的体育爱好，在身体好点时候可以增加你喜欢的体育运动项目，加以坚持。 2、需要锻炼的是......
健康指导：乳房的大小其实决定是脂肪组织，乳房2/3的体积是脂肪，若想丰胸，只能增肥。其实丰胸方法不靠谱：1、青春期乳房发育是收到卵巢分泌雌激素的刺激，但是为了丰胸有的推荐服用雌......
