耳鸣头晕失眠可以加强体育锻炼，改善血液循环。
头晕耳鸣失眠可能是神经衰弱，与精神紧张压力大有关。可用于病因、心理、药物治疗，一般有效。要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜，积极参加户外运动，放松身心。日常生活中，晚上最好用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前适当地做一些运动，如瑜伽，可以促进血液循环，睡前听听音乐，避免神经处于高度集中状态。另外，中医的针灸推拿治疗对于缓解失眠症，也有很不错的效果。
头晕耳鸣是许多脑血管疾病中比较常见的症状，引起头晕耳鸣的原因有很多种，比如长期处于精神高度紧张和身体疲劳的状态，均会出现头晕耳鸣；长期的抽烟喝酒也可以出现头晕耳鸣。
女人头晕耳鸣一般看耳鼻喉科、神经内科等。
妇女有眩晕，耳鸣现象最好首先到耳鼻喉科检查，此时很可能由于某些耳源性疾病引起眩晕，例如梅尼尔综合症，很可能引起头晕、耳鸣等症状，进行综合考察，非常必要。此外，在日常生活中，很多人都觉得头昏是因为脑中风引起的，但是实际上这种情况并不常见。此外，对某些较年长的妇女而言，易出现心脑血管等疾病，还可能诱发头晕、耳鸣等症状。在这两种情况下，都应该去内科进行检查，因为这是最为直接有效的治疗方式。若到耳鼻喉科就诊无明显异常，还是到神经内科看医生为佳。因为头晕，耳鸣的原因很多，比如睡眠不好，睡眠不足，情绪紧张等都可以引起头晕，而这些都有可能诱发耳鸣。有头昏、耳鸣等症状，近期饮食必须以单纯清淡为主。
怀孕头昏和眩晕有多种原因，当血糖水平不稳定的时后，是很普遍的现象。此时，你正在开始适应高水平的孕期荷尔蒙不断的在体内的循环，此时就会导致脱水的现象，从而加重头晕的症状，而且还有贫血也会更加严重些。
在怀孕初期感觉眩晕，疲乏无力，头晕是由于怀孕后血压下降，造成脑血供应不足引起头晕，建议查明是否存在贫血原因造成的头晕，注意要多喝水，多休息，多补充电解质可能会好一点。
