大概睡觉前什么时候喝牛奶既不会长胖又是最有效果的?

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大概睡觉前什么时候喝牛奶既不会长胖又是最有效果的?2013-3-12睡觉前喝牛奶
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张来举 长沙市人民医院内科 三级甲等
擅长:内科消化科疾病
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问题分析: 你好,你的情况可以睡前两个小时饮用牛奶,不要吃肥甘厚腻的食物
意见建议:多吃蔬菜和水果,多锻炼身体,是比较健康的减肥方式
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黄桢 医师 新汶矿业集团中心医院内科 三级乙等
擅长:慢性支气管炎、支气管哮喘
已帮助用户: 1704
问题分析: 睡前两个小时的话比较好,不建议在喝完马上睡觉要至少半小时以上。
意见建议:不建议睡前喝,至少半个小时以上喝牛奶比较好。
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朱来金 浙江省常山县贞元医院内科
擅长:呼吸系统、心血管疾病
已帮助用户: 5393
问题分析: 您好,一般可以在睡觉前一两个小时内喝牛奶最健康,还能起到润肤、促进睡眠的效果。
意见建议:怕长胖的话,做好晚上喝低脂牛奶,全脂牛奶尽量少喝。
相关问答

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕后一般在40天会出现呕吐,也会出现头晕、乏力、厌食、恶心等症状。
怀孕后出现呕吐是早孕的正常反应,如果吃不下东西,吐得厉害可以少食多餐,在这时候患者主要以清淡饮食为主。一般情况早孕症状在三个月之后就会慢慢消失。
在怀孕早期的时候需要格外注意,此时是胎儿生长发育的关键时候,要注意多休息,饮食上要多吃富含蛋白质的食物,补充身体营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般五个月的孩子就可以尝试性地翻身,翻身的早晚每个孩子个体差异是非常严重的,与孩子四肢的协调能力有一定的关系。当然如果孩子穿的衣服比较多、过于肥胖身体显得过于笨重,翻身可能要晚一些。有的孩子在三个月左右就可以翻身了,有的孩子八个月还不会翻身。如果孩子其他的发育都在正常范围之内,出生的时候没有窒息缺氧的情况,慢慢的锻炼孩子就可以了,平时尽可能地让孩子多趴着可以锻炼颈背部的肌肉力量。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

到了6个月,婴儿能够在较硬的木板床上独立地坐一会儿,但有时两手还要在前面支撑,否则就会左右的摇晃。这个时候在婴儿车里已经不成问题了。7-8个月的时候,不用手支撑,也能坐得非常稳了。9个月能够独立地坐10分钟,两只手可以自由地玩玩具,拿东西玩耍,身体前倾的时候也不会跌倒。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

津力达颗粒可在饭前或饭后服用,药物说明中没有明确的药物服用限制,患者可根据自身病情结合医生指导规范用药。
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张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。