第一看家族的遗传的个子是不是很高，第二看营养状态是否能跟得上，第三后期是不是锻炼身体。如果你到当地医院拍片子看看骨骺线是否闭合的，如果闭合的话可以长个的，如果骨骺线闭合的话就长不了了如果缺乏钙质的话也可以适当的补充钙质。
大多数男孩的骨骺线是封闭的。如果骨骺线闭合，服用药物来增加身高是没有用的。如果骨骺线没有闭合，你可以在日常生活中补充更多含钙量较高的食物，适当吃一些钙片。建议未经允许不要购买治疗这种疾病的药物。如果用药错误可能导致更严重的后果，你必须去正规医院根据医生的建议服药治疗。
保证孩子长得强壮高大，首先要给孩子补充充足的蛋白质，钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼，及身体各个组织的基本物质，如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉，海鲜，豆类，坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料，可以促进生长，并且增加骨密度，所以说要及时给孩子补充钙质，每天保证给孩子喝牛奶，多带孩子到户外活动，多晒太阳。
一种是通过锻炼刺激骨骼、关节以造成骨微裂来继续长高（通常这种方法比较激进，但效果却是最好的第二种则是通过瑜伽拉伸的方式来让软骨软化，然后拉伸、加厚来实现长高（这种方式比较柔和，适合女生，但是效果很慢而且最多只有3-5cm。
在饮食方面，让孩子正常的饮食，多吃肉蛋奶一类的营养比较高的食物，少吃零食，禁止喝碳酸饮料，多喝白开水。再者，让孩子保持充足的睡眠。让孩子进行适当的运动锻炼。在饭前和睡觉前，尽量让孩子保持心情愉快。
要想儿童增高补钙，平时要多给孩子补充富含钙的食物，包括牛奶、豆类食物、虾皮、鱼类、鸡蛋等，平时多给孩子喝骨头汤，骨头汤里面富含大量的钙质，有利于孩子长高；同时要保持充足的睡眠，不要熬夜，夜间生长激素分泌旺盛，呈脉冲式的分泌，有利于孩子长高，此外要多注意体育锻炼，比如打篮球，跳绳、游泳、蹲起摸高等。
