应该检查一下肾结石的大小，如果肾结石超过0.6厘米没有疼痛症状，可以不必治疗。如果肾结石比较大，引起活动疼痛等症状可以进行激光碎石，然后再用中药治疗就可以。注意清淡的饮食，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠。
肾结石在下盏能跑步，但应适量跑步。
患有肾结石的患者，结石无论在哪里都可以跑步，因为跑步有助于治疗肾脏疾病。肾下盏的结石不是那么好排出的，肾下盏的石头不是很好排出的，所以可以经常检查，不会出现堵塞。如果结石的体积没有增加，或者生长的很缓慢，并没有堵塞，那么可以通过常规的检查和检查，发现肾下盏的结石是很难以清除的，不会造成堵塞。
肾结石通常2-14天能排出，具体时间因人而异。
肾脏结石是一种较为常见的泌尿系统疾病。如果肾结石的体积不是很大，通常不是很严重，可以通过保守治疗来排出，排出的时间通常较短短，2-3天内就能排出。但也有的患者排出的时间更长，有的患者要14天以上才能排出。如果肾结石的体积较大，自行排出比较困难，可以采取手术等方式清除。
一般根据患者病情通过服用药物或手术治疗排出肾结石。
肾结石是一种常见的泌尿疾病，要看患者的病情，要看患者的病情。要综合考虑肾脏的体积、位置、阻塞的严重性等情况。肾结石位于肾中盏，或是肾上盏，体积不大，可以通过患者的心跳和服用排石药物来排除。如果出现了较为严重的肾结石，那么采取保守的方式是无法将其取出的。此时要做排石，只有通过外科治疗，排除体内的结石，这样可以达到更好的治疗结果。
想要跳出肾结石，患者应咨询医生具体的方案。
肾脏的运动可以帮助排除体内的毒素，比如站立不动，深蹲，摆臂，用力蹬地，然后用力往上一跳，然后再次深蹲，反复做同样的动作。
一次做5-10次，一星期做2-3次。然后病人站在地上，双腿一收，腹部一收，手臂一甩，再做一个深蹲的姿势，反复做同样的动作。一星期两次，一次三次，10-20个。
