用中药减肥也是可能的。中药可以调节阴阳。如果脾虚湿盛，还可以健脾利湿。根据每个人的情况和不同的体质，选择中医进行对症治疗。平时可以进行适当的跑步锻炼，一步一步加强锻炼强度，去健身房游泳和进行其他锻炼。嗯，中药和中药可以调节身体的阴阳平衡，脾肾两虚，身体潮湿也是可能的。
特膳减肥通常可以辅助减肥，但可能产生腹胀、呕吐等副作用。
特膳是一种特殊适应性食品，能够为人体针对性的提供营养与能量。如果有减肥需求，通常可以吃特膳来促进减脂瘦身，因为该类食品有助于控制热量的摄入，能够避免出现易饿、多食、暴食等情况，有利于减少身体代谢负担，并促进体内代谢物及时排出，以免体内出现脂肪过度堆积的情况。
需要注意的是，如果减肥者大量进食特膳，也可能加重脾胃负担，出现积食不化、便秘等情况，甚至可能引起腹胀、呕吐等不良反应。
目前我国针对特膳食品有专门的管理标准，减肥者应选择正规的特膳来辅助减肥。
中药也能减肥。平时，你可以服用一些药物来促进消化，清热利湿。你也可以喝一些茶饮料，如荷叶，以防止胃肠道吸收脂肪，起到减肥的作用。肥胖与个人的体质以及吃高脂肪和锻炼太少都有直接关系。
早上吃西红柿具有较好的减肥效果。因为西红柿的热量很低，又富含膳食纤维，这样就可以用低热量的食物来达到饱腹效果，从而减少其它食物的摄入以达到减肥，但是西红柿不要空腹食用，要在早餐后食用比较好。
汗蒸减肥一般都是要3个月到6个月左右的时间才可以看到效果的，汗蒸的原理是通过促进燃烧脂肪达到减肥的效果，也可以祛除体内湿气，这种减肥效果是非常缓慢的，所以冬季汗蒸减肥效果更理想。
