我现在想通过跑步来助于长个子，这方法可以吗？

儿童如果出现病理性的身材矮小，是可以用生长激素帮助长高的，但首先得进行相关检查，明确病因，生长激素的使用一定要在专科医生的指导下才行，不能自行盲目用药；生长激素为DNA重组人生长激素，具有人体生长激素同等作用，能促进骨骼、内脏和全身生长，促进蛋白质合成。

怀孕一个月是不可以跑步的，尤其是快速的跑步，动作幅度不宜太大，怀孕前三个月胚胎还不是很稳定，剧烈运动容易引起流产。还要注意孕早期不可以同房，注意休息，保持心情愉快。

跑步的最佳时间并不是固定的，每个时间段跑步都有其好处与坏处。早上跑步能够唤醒身体，促使神经兴奋，让身体变得灵活，思维敏捷。晚上跑步后，睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足，能促进青少年成长和成年人提高免疫力，能够改善睡眠质量。每次最少30分钟以上最好。

尽量让孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛羊肉，多吃新鲜的蔬菜水果，及时定期带孩子到医院体检，发现异常及时治疗，要经常带孩子做户外运动，加强锻炼，及时补钙。

要想个子长得高，首先要加强营养，多吃肉，特别是牛肉，多喝牛奶。其次要加强锻炼，多跳跳绳，打篮球，多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。

淋巴瘤跑步可以的。但是一般不建议剧烈运动，平时慢跑的，不会对身体有影响的，如果是淋巴瘤比较严重，会出现了发烧，无痛性淋巴结肿大，需要积极的治疗，需要用化疗药物，中医中药治疗合适，有条件的情况下，可以去医院做个骨髓移植治疗的。在平时饮食习惯上要注意少吃刺激性食物，凉的食物。应该做好保暖工作，避免感冒加重病情。