产后正在哺乳期，所以饮食方面要注意不能过度的节食，在身体恢复后可以适当的运动，但是也不能激烈运动，特别是剖宫产的产妇，激烈运动会拉扯到伤口，不利于伤口的恢复。等小孩断奶后就能做一些相对力量运动了，只要坚持是一定可以瘦下来的。
生产后，使用腹带帮助收缩子宫，收紧腹部皮肤，达到瘦身的目的。通常，一些练习可以适当地进行。仰卧起坐有助于瘦身。通常，还应该注意饮食，以确保足够的营养摄入，但有必要确保足够的母乳，以避免暴饮暴食和摄入过多卡路里的食物。
一个晚上瘦十斤是不太可能的，就算有快速减肥的方法，也是不可取的，要考虑它的副作用。其实瘦身的方法是，饮食习惯加适量运动加能燃烧脂肪。饮食方面多注意多喝水，多吃蔬菜水果，特别是早餐，早餐要吃好吃丰富，运动可以做有氧运动，如打打羽毛球，排球，哑铃等。还可以运用中医针灸减肥。不管哪种，都要明白，减肥是一个循序渐进的过程。
通过隆胸手术可以在保持很瘦的状态下让胸部变大，手术也比较成熟安全。隆胸的手术方法主要包括假体隆胸和自体脂肪隆胸。假体引起的丰胸是指在腋下，通过乳晕周围或侧胸壁的小切口，在胸大肌下植入硅胶或块体，达到丰胸的目的，可以在体内长久保留；自体脂肪隆胸通过负压吸引身体脂肪积累部位的多余脂肪，过滤、纯化后，注射填充到胸部，伤口小，恢复快，但脂肪部分被吸收，必须多次移植才能达到理想的效果。隆胸手术要在专业医美机构进行，术后不要对胸部进行按摩，术后最卧床休息促进恢复。
很瘦但是胸大可以通过隆胸做到，其他方式建议咨询专业医美机构。隆胸是指通过一些外科手段来扩大胸部，这叫做隆胸手术。要说通过什么手段，一个是用外来的假体装填硅胶囊，胶囊中充满了硅胶，可以直接增大乳腺、乳房；另一种方法可以由自身组织进行，通过自身的脂肪抽吸进行纯化，返回胸部使脂肪在胸部组织间隙生存，从而引起乳房增大的现象。隆胸手术后要注意保护胸部，在完全稳定前要严格避免胸部的磕碰，术后饮食上可以吃富有蛋白质的食物补充营养。
瘦脸可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善，效果可能会比较好一些。瘦脸针的成分主要是肉毒素，能够促进局部的肌肉体积收缩，可以改善咬肌肥大所引起的脸胖。通常需要请专业的医生来进行治疗，可以将瘦脸针直接注射在脸颊的部位，从而达到一定的治疗效果。治疗以后可能会导致患处有伤口，并且还会伴有肿胀以及疼痛，需要注意保持患处清洁卫生，能够促进恢复。平时要注意保持合理的饮食，尽量避免过度咀嚼，以免影响到效果。
