女性绝经应该怎么补钙

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我现在40岁了,上个月开始绝经。听别人说女性绝经后要补钙。女性绝经应该怎么补钙?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
女性绝经应该吃钙片进行补钙。喝牛奶补钙效果好,需注意饮食搭配。还要经常晒晒太阳,可以促进钙的吸收。可以吃富含钙的食物包括奶及奶制品、豆类及制品、河虾、海蟹和一些绿色蔬菜等。
相关问答

怀孕是由于卵泡排卵进入子宫,遇到精子形成,受精卵植入子宫内膜形成胚胎,如果女性已经进入更年期,就意味着没有卵泡排卵,那么即使有同样的房间也不会形成受精卵,所以没有必要避孕。如果有宫内节育环,绝经后需要及时取出,以避免因子宫萎缩导致子宫壁穿孔引起的腹腔感染和出血。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

绝经是指卵巢功能完全衰竭和月经永久停止。绝经后,性激素分泌水平波动或下降,导致一系列更年期综合征,如热潮红、出汗、情绪波动大、难以控制、易怒、失眠多梦,这些也影响身体对钙的吸收,容易导致骨质疏松症。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性处于绝经期的时候,会出现体内激素水平的改变,导致月经紊乱,身体虚弱,在情绪上也会有变化的。所以建议可以去看一下中医,用一些安神补脑的中成药进行调理和治疗,饮食上还尽量的注意饮食营养,尽量的吃些清淡,易于消化的食物,放松心情,可以适当的锻炼,增强自身的体质。平时多食用一些富含钙磷的食物,防止出现骨质疏松,建议每年做一次骨密检查。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女性一般在45-55岁之间绝经。因为女性到40岁以后卵巢功能会逐渐消退,排卵功能消失、月经周期越来越长并且经量减少,不再周期性的分泌雌孕激素,会使激素水平明显降低,女性会出现面色潮红、情绪暴躁、多汗等更年期症状。但有的女性容易受环境因素、精神压力、饮食、个体差异等方面影响,使绝经年龄提前或延后,所以女性绝经年龄是不固定的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女性绝经可以采用药物治疗。
女性在上了年纪后,卵巢功能会慢慢衰退,卵泡数减少,无法排卵,这时体内的雌激素水平会降低,从而引起身体的一系列变化,这是一个正常的生理过程,是每个女人都要经历的,不需要特别的治疗。女性在更年期的时候会有不同的表现,如果有阴道淋漓持续流血的情况,可以口服孕激素黄体酮进行调理;如果有潮热出汗、烦躁、失眠的症状,可以通过口服更年康、口服雌激素等药物来改善。但是,不能盲目的使用药物。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

绝经可以在医生的指导下适量服用一些调理神经和身体的激素,另外进入老年要注意钙质的补充,以防出现骨质疏松的情况,平时适当的参加一些体育活动,要多锻炼身体增强身体素质,并且要定期的到医院进行妇科检查,每日注意清洁阴部。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮