问题分析：可能是一种不自信的表现。其实也没什么，调整呼吸，最好是慢而深的呼吸，这样多呼吸几次，但还是会有。
意见建议：你26年了，想想以前参加过的那些考试，回过头想想很多考试现在看来都无关紧要，可那会的自己却那么紧张。站在未来的角度看待今天做的事情，其实没必要过于看重，人生不过几十载，试试抱着一个放松，“无所谓”的态度试试，祝你早日摆脱这种心境！
问题分析：根据你描述的情况你的这种症状一般不属于疾病，也不需要进行治疗，主要是通过多余人交流的方式锻炼与人的交流方式，避免不要紧张。
意见建议：建议你平时不要熬夜，调节心情早上要早起，适当的段乱，学会对路人微笑，要做到自信一点。
心理分析：您好，根据您的描述您有焦虑症的倾向。焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。临床表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情、植物神经症状、肌肉紧张，以及运动性不安。
心理指导：建议您到正规的医院检查排除身体疾病的可能，日常生活中，建议您树立积极地心态，改变自身消极悲观的认知，对自己和生活都要有信心，可以通过运动来增强自身的意志力，可以通过旅游找人倾诉等方式来舒缓内心的压力。
问题分析：你上述症状，是怯场的心理造成的，这不是一种疾病，这完全可以通过后天能力的配合和适应，症状得到改善的，一定要提高自身的胆量，需要自身努力去培养锻炼的。
意见建议：平时一定要多参加集体活动，多在观众面前讲话和发表，同时也要系统学习客服胆怯的心理，对于紧张心理的自我调整技巧要多掌握，慢慢形成一种素质和能力，上述症状会消失的。
问题分析：你为什么要紧张……你反问过自己么……如果紧张能考好的话，那就紧张挺好的，可是不行啊……
意见建议：还是得心态放平和，考好当下的考试，不要想的那么远，老是害怕后果，害怕考不好造成你的紧张……正如你所说的你都大三了，所以一定要克服这个困难
病情分析： 你好，一般来说，在人多的场合下，你如果是大家关注的焦点的话，你有可能会紧张，这很正常，我想再外向的人都会有这样怯场心理，主要是因为你不是演员，也不是演讲家，你没有经常得到这样的锻炼。所以当你站在大家面前的时候，就没有底气，没有信心，怕自己会出丑，因此越是这样想越是担心和紧张。
意见建议：所以不必为此而烦恼，只要以后好好的用心，努力提高自己的综合实力，有实力就会有信心，有信心就会克服困难，每个人都希望能够在大家面前展示出自己优秀的一面，我想，你也是一样，好好努力和拼搏吧，处处都是舞台，尽情展示你人生的精彩吧。
