通常情况下，头昏头疼可以通过按摩、口服药物、休息等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.患者可以在一个安静的环境中休息，避免过度的脑力劳动，可以按摩太阳穴和头部的疼痛部位。
2.如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或其它镇痛药进行缓解。
3.如果长期没有休息，建议需要保证充足的睡眠，多休息。
焦虑症头晕脑涨站不稳主要是给予抗焦虑治疗，也可能是由于焦虑引起的血压升高所引起，应监测一下血压，如果血压升高时，应降血压治疗。焦虑症头晕、脑胀、站不稳，可能是由于焦虑症本身引起的一种非心理症状。
问题分析：从您的描述来看，考虑可能是神经系统失调，神经衰弱等等
指导建议：可以吃安神补脑液，谷维素，归脾丸等调理一段时间有助于改善。有焦虑症的话可以配合黛力新抗焦虑治疗，效果还是不错的
失眠焦虑症做自的心理调节，放松心情，适当的体育锻炼，听舒缓的音乐，让焦虑的情绪得到改善，对失眠也有改善。在生活中要学会自调节，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，出现不能控制的焦虑情绪、失眠情况，要及时就诊，不可轻视。
焦虑症失眠的解决方法如下：
1.焦虑症患者通常会失眠，这种情况相当普遍。在这种高度紧张的情况下，大脑紧张的时候不能放松和睡觉。患者经常出现觉醒次数增加、睡眠质量下降、整夜无法入睡等症状。同时，还可能伴有头晕、头痛、心悸、呼吸困难、尿频、尿急等多种植物神经功能障碍症状。如果出现这种症状，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
2.治疗中可以按照医生的指示使用抗焦虑药（如盐酸帕罗西汀、舍曲林等）。可以改善不安症状。如果焦虑症状改善，失眠症状也会改善。另外，通过深呼吸、自我暗示、逐步放松训练等方式，有助于逐渐缓解紧张的神经，使患者更快入睡，改善焦虑失眠现象。
焦虑症失眠达蒙的治疗方法如下。
第一，消除人体不安的理由。很多人因为家庭原因、事业原因而焦虑。首先，我们必须尽力解决这种不安的原因。
第二，为了进入抗焦虑治疗，抗焦虑治疗需要较长的过程。标准抗焦虑治疗要在1年半到2年之间经过充分的治疗过程，焦虑才能取得更好的效果。
第三，在抗焦虑治疗的同时，适当使用镇静剂催眠剂，短期内可以间歇性使用。焦虑症失眠不建议长期大量服用安眠药。从长远来看，可能对失眠没有帮助，但也会引起抑郁症或明显的他病。
