手淫过度是造成阳痿早泄的主要原因之一下恢复较慢，大多需要长期调理。对于必须戒除手淫的不良习惯，生活规律，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，避免油腻辛辣刺激性食物，多吃坚果类食物。
西药治疗以后没有什么效果，那么就是说明用药不对症，有必要调整一下药物。可以考虑找中医把脉诊断一下，要根据身体状况以及中医中药的治疗方式，只有这样是比较好的。只有查找清楚具体病因，在治疗上才有针对性的。
阳萎是指阴茎在性生活中无法充分勃起，或是由于勃起硬度不足而无法插入阴道。导致阳萎的原因，是因为创伤导致的阴茎血液循环不畅。阴茎神经受损，无法控制阴茎的勃起，导致阳萎。可以口服酚妥拉明、他达拉非等药物，并在数月内促进血液循环。还可以口服五子衍宗丸、金刚片、男宝胶囊。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
阳痿、早泄是男性性功能障碍中最常见的两种疾病。阳痿、早泄对男性的性生活健康产生重要的影响，甚至会造成感情破裂、夫妻离异等严重后果。阳痿又称勃起功能障碍，阳痿最根本的原因是阴茎海绵体供血不足造成的。阴茎勃起主要是靠阴茎背动脉供血，背动脉的血液进入海绵体内，造成海绵体充盈，所以阴茎才能勃起。当阴茎血管狭窄以后，海绵体供血不足就会造成阳痿。早泄是由于阴茎背神经兴奋阈值低，较小的刺激就会使背神经兴奋，从而产生射精。
