糖尿病患者可以喝零脂牛奶,也就是常说的脱脂奶。
这是牛奶中的脂奶成分被去除了,但并不意味着牛奶中的营养成分流失了,只是牛奶的口感变差了,但是牛奶中的营养成分还是可以被吸收的。对于牛奶,尽量在饭后两小时和下一餐之前的中间服用。此时服用有利于患者血糖的稳定,不至于一餐后血糖升高,也可以防止下一餐前血糖降低。另外,睡前一小时吃牛奶,此时随着牛奶的消化,一小时后可以顺利入睡,有利于患者睡眠。同时有助于预防骨质疏松,吸收营养,使夜间血糖稳定,患者可以安心入睡。随着牛奶的普及,糖尿病患者应该喝一些不含蔗糖,含有较多膳食纤维的牛奶,比较合适。
糖尿病人可以饮用低脂不含糖的牛奶。尽量少喝适可而止就好,糖尿病主要根源在于以前饮食不规律,暴饮暴食,造成胰腺过渡劳损,细胞对胰岛素不敏感。糖尿病一般需要长期用药控制,日常生活中注意饮食。
糖尿病适合喝低脂牛奶。
牛奶中含有优质的蛋白质,也含有很多维生素和微量元素。此外,牛奶含有丰富的钙,容易被人体吸收,所以牛奶营养丰富,糖尿病患者可以喝牛奶。但糖尿病患者往往合并血脂代谢紊乱,表现为血甘油三酯升高、胆固醇升高或两者兼有,多数病程较长的糖尿病患者也有动脉粥样硬化。全脂乳含有一定的脂肪和胆固醇,糖尿病患者合并血脂紊乱或动脉粥样硬化时,尽量饮用低脂乳或脱脂牛奶。
糖尿病人并不是不能吃含糖的食物,只是说要控制好含糖量,不要吃太多糖分高的东西,一定要适量。而且中老年奶粉中,一般都含有丰富的蛋白质、钙物质等,喝了也是很有好处的。
糖尿病患者不能吃低脂罐头。
患者存在糖尿病的话很多食物是不能够吃的,罐头一般都是用水果和糖水制作的,低脂罐头也是甜的,甜食吃后会使糖尿病患者血糖上升,所以这种情况还是建议患者尽量的不吃或者是少吃。患上糖尿病以后糖尿病饮食是糖尿病治疗的基础,建议患者饮食上最主要的还是把饮食的热量控制在合理的范围内。吃一些少油少盐的食物,还要适当的运动。
糖尿病是要吃低脂食物。
低盐、低脂、糖尿病饮食是指患者食盐摄入量每天限制在6g以内,钠摄入量每天不超过2000mg,合并高血压的患者更严格限制,同时含有钠的高调味品和食品,如味精、酱油、调味酱。一般脂肪在膳食中的供应能量占20%-30%,饱和脂肪酸摄入量不应超过膳食总能量的7%,尽量减少反式脂肪酸的摄入。单不饱和脂肪酸是一种很好的膳食脂肪酸来源,总脂肪摄入中的供能比可达10%-20%,多不饱和脂肪酸的摄入不应超过总能量摄入的10%,应适当增加富含N-3脂肪酸的摄入比例。参照中国居民膳食指南,应避免饮食中胆固醇摄入过量。